Vận Động Sống Khỏe – Nâng cao thể chất, duy trì năng lượng mỗi ngày!

🏆 Các khóa học nổi bật

🎯 Tại sao chọn chương trình Vận Động Sống Khỏe của FitHome HT Bamboo?

✅ Không cần thiết bị – chỉ cần không gian nhỏ tại nhà.
✅ Hướng dẫn đơn giản, dễ làm theo – phù hợp mọi độ tuổi.
✅ Không áp lực, không nặng nề – xây dựng từ nền tảng cơ bản nhất.
✅ Có hỗ trợ cá nhân hóa nếu cần điều chỉnh theo thể trạng riêng.

📌 Câu hỏi thường gặp

1. Tôi lớn tuổi – có tập được không?

• Chắc chắn! Đây là chương trình thiết kế riêng cho người mới bắt đầu hoặc lớn tuổi, với cường độ vừa phải – dễ áp dụng.
  
  

2. Tôi làm việc văn phòng, không có thời gian – có phù hợp?

• Rất phù hợp! Chỉ cần 10–20 phút mỗi ngày, bạn có thể tập tại nhà hoặc tại văn phòng.
  
  

3. Tôi có bệnh nền như huyết áp, tiểu đường – có nên tập?

• Nên! Tuy nhiên bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi bắt đầu. Các bài tập trong chương trình đều nhẹ nhàng và an toàn.

⚠️ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM

Nội dung trong các khóa luyện tập tại nhà của FitHome HT Bamboo được thiết kế với mục đích hỗ trợ người dùng cải thiện sức khỏe, vóc dáng và thể lực thông qua các bài tập đơn giản, an toàn và phù hợp với đa số đối tượng phổ thông.

Tuy nhiên, chúng tôi xin lưu ý:

• Các bài tập không thay thế cho việc chẩn đoán, điều trị hay tư vấn y tế chuyên sâu. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, bệnh lý nền, chấn thương hoặc đang điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tham gia chương trình luyện tập.

• Trong quá trình thực hành, người học cần chủ động điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp với thể trạng cá nhân. HT Bamboo không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ chấn thương, biến chứng hoặc hậu quả nào phát sinh do luyện tập không đúng kỹ thuật hoặc không theo hướng dẫn.

• Mọi kết quả đạt được (giảm cân, cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe...) phụ thuộc vào cơ địa, sự kiên trì và lối sống tổng thể của từng cá nhân. Chúng tôi không cam kết kết quả tuyệt đối hoặc đồng nhất cho tất cả học viên.