Giảm Đau Cổ Vai Gáy – Phục hồi linh hoạt, giảm căng thẳng hiệu quả tại nhà!
Embedded Files
Bạn đang gặp các vấn đề:
Đau mỏi cổ – vai – gáy do ngồi lâu, dùng máy tính – điện thoại nhiều?
Căng cứng cơ cổ, lan xuống cánh tay, hạn chế xoay đầu?
Cảm giác đau âm ỉ, vẹo cổ hoặc chóng mặt do sai tư thế?
👉 FitHome – PT Online tại nhà giúp bạn cải thiện tình trạng này hiệu quả bằng cách:
Tập luyện với HLV cá nhân hoặc theo nhóm
Lộ trình phục hồi cá nhân hóa
Tư vấn tư thế ngồi, thói quen và kỹ thuật an toàn
🧘♂️ Chương Trình Giảm Đau Cổ Vai Gáy – Có HLV đồng hành, không tự xử lý sai cách
✅ Giãn cơ – thư giãn vùng cổ, vai, gáy
✅ Điều chỉnh tư thế – hạn chế đau tái phát
✅ Hướng dẫn bài tập massage, giãn cơ, vận động nhẹ
✅ Có người theo dõi sát tình trạng – điều chỉnh phù hợp
💪 Lựa chọn hình thức PT phù hợp với bạn
👥 PT Online Nhóm – Tập luyện hiệu quả, tiết kiệm chi phí
👥 PT Online Nhóm – Tập luyện hiệu quả, tiết kiệm chi phí
Lớp 20–30 người qua Zoom
Có HLV hướng dẫn trực tiếp
Lộ trình 4 tuần chuyên biệt
Lịch cố định sáng hoặc tối, dễ duy trì
💰 Chỉ từ 199.000đ / tháng – 12 buổi / 30 phút
🎁 Tặng 1 buổi tập thử miễn phí cho người mới
🧍♀️ PT Online 1:1 – Cá nhân hóa toàn diện theo cơ địa của bạn
🧍♀️ PT Online 1:1 – Cá nhân hóa toàn diện theo cơ địa của bạn
HLV kèm riêng qua video call
Lộ trình thiết kế riêng cho bạn (Thể trạng, lịch tập…)
Chỉnh sửa động tác, theo sát tiến độ mỗi tuần
Phù hợp với người từng tập thất bại, có vấn đề sức khỏe hoặc cần kết quả nhanh
💰 Chỉ từ 699.000đ / 12 buổi – Ưu đãi theo gói 4 – 8 – 12 buổi
🎁 Tặng 1 buổi tập thử miễn phí cho người mới
📞 Đăng Ký Tư Vấn PT Online (1:1 hoặc Nhóm) – Miễn Phí
Đội ngũ CSKH của FitHome sẽ hỗ trợ bạn:
Lựa chọn hình thức tập phù hợp (1:1 hoặc nhóm)
Xây dựng lộ trình hợp lý với thời gian, ngân sách & mục tiêu cá nhân
⚠️ Lưu ý & Cam kết
⚠️ Lưu ý & Cam kết
Chúng tôi không thay thế điều trị y tế
Chỉ cam kết hiệu quả nếu bạn tuân thủ lộ trình tập luyện đã thiết kế
Không cam kết kết quả nếu không thực hành đầy đủ
🌿 Về Thương Hiệu HT Bamboo
🌿 Về Thương Hiệu HT Bamboo
HT Bamboo là thương hiệu chuyên cung cấp dịch vụ PT Online tại nhà – hiệu quả, cá nhân hóa và dễ tiếp cận cho mọi người Việt.
Chúng tôi giúp bạn luyện tập cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp qua hình thức video call 1:1 hoặc nhóm, theo mục tiêu cá nhân:
– Giảm cân – Giảm đau – Tăng sức bền – Cải thiện vóc dáng
Mục tiêu của HT Bamboo là trở thành hệ sinh thái sức khỏe số hóa, đồng hành cùng bạn từ tại nhà đến phòng tập chuyên nghiệp trong tương lai.
Page updated
Google Sites
Report abuse