🏆 Các khóa học nổi bật

🎯 Tại sao chọn FitHome HT Bamboo?

✅ Giáo trình thiết kế chuyên biệt, chuẩn khoa học thể thao hiện đại.
✅ Tăng khả năng vận động linh hoạt – phục hồi – thi đấu bền bỉ hơn.
✅ Áp dụng được tại nhà – không cần dụng cụ phức tạp.
✅ Cá nhân hóa bài tập theo mục tiêu: phục hồi, tăng hiệu suất, phòng ngừa chấn thương.

📌 Câu hỏi thường gặp

1. Tôi mới phục hồi sau chấn thương, có thể bắt đầu tập luôn không?

• Có thể, nhưng nên bắt đầu với chương trình 7 ngày khởi động để đánh giá khả năng vận động an toàn.
  
  

2. Tôi cần chuẩn bị gì để tập luyện?

• Thảm tập/yoga mat, miniband, bóng tập nhỏ (nếu có). Các bài tập chủ yếu sử dụng trọng lượng cơ thể.
  
  

3. Các bài tập này có giúp tôi tăng hiệu suất thi đấu không?

• Hoàn toàn có! Các chương trình được xây dựng nhằm tăng sức bền, tốc độ và sự ổn định vận động.
  
  

4. Tôi cần hỗ trợ thêm về kỹ thuật tập luyện?

• Bạn sẽ được tham gia group hỗ trợ và nhận hướng dẫn chi tiết từ đội ngũ HLV FitHome HT Bamboo.

⚠️ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM

Nội dung trong các khóa luyện tập tại nhà của FitHome HT Bamboo được thiết kế với mục đích hỗ trợ người dùng cải thiện sức khỏe, vóc dáng và thể lực thông qua các bài tập đơn giản, an toàn và phù hợp với đa số đối tượng phổ thông.

Tuy nhiên, chúng tôi xin lưu ý:

• Các bài tập không thay thế cho việc chẩn đoán, điều trị hay tư vấn y tế chuyên sâu. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, bệnh lý nền, chấn thương hoặc đang điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tham gia chương trình luyện tập.

• Trong quá trình thực hành, người học cần chủ động điều chỉnh cường độ tập luyện phù hợp với thể trạng cá nhân. HT Bamboo không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ chấn thương, biến chứng hoặc hậu quả nào phát sinh do luyện tập không đúng kỹ thuật hoặc không theo hướng dẫn.

• Mọi kết quả đạt được (giảm cân, cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe...) phụ thuộc vào cơ địa, sự kiên trì và lối sống tổng thể của từng cá nhân. Chúng tôi không cam kết kết quả tuyệt đối hoặc đồng nhất cho tất cả học viên.